我叫邢玉宸，是来自37000cm威尼斯化学工程学院2021级环境工程的一名学生，在校期间曾获得“校优秀团干部”

我目前在福建恒申控股集团有限公司进行实习工作，成为了一名在HPO装置的一名操作工，我的工作内容是1.监控产品和原料库存、工艺 （通过在装置周围巡视和OPAS系统）、书写操作的原始记录表、操作工轮班日志和分析记录，以确保装置安全、有效、优质和高的生产率；2.根据程序、主管指示和轮班长建议，正确采集、处理和记录样品，确保产品质量，检查样品采集、分析、记录的符合性；3.通过工作要求和巡检监控设备，进行适当的调整，处理效率低下的设备问题和编写工作要求，支持维修计划和程序，确保设备的正常维护和修理。

通过这次实习，我学习到了很多知识，实践是检验真理的唯一标准，在实习过程中，我深深的感觉到自己所学知识的肤浅和实际运用中专业知识的匮乏，在学校学的东西只有到社会上应用才能理解的更深，更透，整个实习过程都让我受益匪浅。以下是我实习过程的三点心得体会；

第一，自身能力，通过这次实习，反现自己所存在的很多不足，比如沟通能力，与同事和领导相处的技巧，交流的分寸感和边界感。我们要能够通过短时间解决问题，决不浪费时间来自己钻牛角尖，学会求教，善于求教，乐于交流。在这个信息爆炸的时代，知识更新的速度很快，我们必须时时刻刻在工作中勤于动手，慢慢琢磨，不断学习，不断积累，只有自身能力强大，才能更好地适应工作。

第二，专业能力，在学校里学的专业知识都比较基础，要使这些知识用于公司还远远不够，其次学校里学的东西在实际工作中不一定可以用得上这要求我们去留意社会上的需求，实习期间，我也了解到不同岗位的所需的技能和能力，“不积跬步无以至千里”要想在行业中成功，需要扎实的专业知识和技能，根据公司的要求来不断提升自己。

第三，未来职业发展的思考与规划，在实习期间，我深入了解了所在行业的现状，发展趋势和竞争格局。新兴技术的不断涌现，也为行业带来了无限的可能性和机遇。我也深刻体验了职业发展的重要性，让我更加明确了解自己的职业和发展方向。

我非常珍惜这次的实习机会，对我来说是一次非常宝贵的经历，本次实习在于透过理论与实际的结合，个人与社会的沟通，培养自己的能力，锻炼了自己的综合能力，同时，也反应了自己的不足，还需继续深耕专业知识和经验，我期待着在未来的日子能够将这些实习中学习到的宝贵经验转化为实际行动，不断挑战自我，超越自我，成就一个更加精彩的自己。

最后非常感谢学校提供的实习机会和平台，让我能够在实际工作中应用所学知识，提升自身能力。同时，也非常感激学校给予的支持和培养，使我能够具备扎实的专业基础和良好的综合素质。

在实习的过程中，我深切感受到企业和学校的共同努力，为我们提供了宝贵的学习和实践机会。在此，我要特别感谢福建恒申控股集团有限公司和37000cm威尼斯化学工程学院的各位老师和领导，是你们的辛勤付出和支持，才使得这次实习活动得以顺利进行。

在未来的职业生涯中，我会继续发扬在学校和企业中学到的精神，不断提升自我，为社会做出更大的贡献。再次感谢校企双方的合作，让我们有机会实现个人价值的同时，也为国家的化工事业发展添砖加瓦。

祝愿校企合作越来越紧密，共同推动我国化工行业的繁荣发展！