我是石油工程学院2020级石油工程专业二班学生房百雨，我通过学校“3+1”企业综合实习双选会，进入了盛虹石化集团有限公司实习工作。

来到盛虹石化集团有限公司，我首先参加了盛虹组织的安全培训，通过学习消防、急救等方面的知识，我的应急能力得到了很大程度上的提升。同时，在本次实习过程中，在导师的指导下，我学会了如何解读生产数据，如何通过调整工艺参数来优化产品质量。这些实践经验让我认识到，理论与实践相结合是提升专业技能的关键。

通过这次实习，我收获了很多，一方面学习到了许多以前没学过的知识与知识的应用，另一方面还提高了自己动手的能力。本次实习，是对我潜力的进一步锻炼，也是一种考验。从中获得的诸多收获，也是很可贵的，是十分有好处的。原先，学的时候感叹学的资料太难懂，此刻想来，有些其实并不难，关键在于理解。

在这次实习中还提高了我的综合素质。首先，提高了独立思考问题、自己动手操作的潜力，在工作的过程中，复习了以前学习过的知识，并掌握了一些应用知识的技巧等。其次，实习中也使我更加有团队精神。

最后我十分感谢学校为我们提供的这次“3+1”企业综合实习平台，让我有机会可以来到盛虹进行实习。这次实习对我来说是意义重大的，能够将书本上的理论知识付诸于实践，提升自我，挑战自我也是自己从学生身份到职场人的一次蜕变。希望在以后的学习和工作中也不断进步，超越自我。